snij de pakrika on kleine blokje verwijder de zaadkolom
snipper de uien
snij de prei in ringen gooi de lof weg
Vermeng het gehakt met de kruiden half zakje
braad het gehakt
Groente erop zorgen dat de groenten een beetje zacht worden
pak de zeef
Zeef de bruinebonen en afspoelen met water doe deze ook in de pan
Goed door roeren en voeg de chilipoeder erdoor (Let op chili poeder is een krachtige kruidensoort dus te veel is te heet .Meng het en proef indien te slap bij voegenHet geheel even laten intrekken
daarna weer opwarmen meng 1 blikje klein tomaten puree ertoe
Serveer het met witte rijst eet smakelijkBEREIDINGSWIJZEDoe de rijst (75 g per persoon) in een pan met ruim kokend water.Breng opnieuw aan de kook en laat de rijst 8 min. doorkoken.Neem de pan van de warmtebron en giet de rijst af.Laat de rijst nog 15 min. staan met de deksel op de pan.Schep de rijst voor het serveren even om.