cropped-wp3cce90b8-e1572888879923.png

startpagina Hinskens

Tuinboon snack

Jouw winkel pagina

Website en recepten GRATIS. Maar wil je ons helpen doe dan en kleine donatie
Uit de oven gebakken tuinbonen

tuinbonen zijn lekker en gezond.

De tuinboon of labboon (Vicia faba) is een plant die behoort tot de vlinderbloemenfamilie (Leguminosae of Fabaceae) en de onderfamilie Papilionoideae respectievelijk Faboideae daarvan. Ook de veldbonen: paardenboon en wierboon (Vicia faba subsp. equina Perj.), duivenboon (Vicia faba subsp. minor) en waalse boon (Vicia faba subsp. major Harz; waartoe ook de tuinboon behoort) behoren tot dezelfde soort en worden als veevoer geteeld. Een molleboon is een typische Groningse lekkernij, die ook op Java en China wordt gegeten. Tuinbonen worden al zeer lang verbouwd en werden al in 6000 v.Chr. in het Middellands Zeegebied gegeten. De zaden waren toen echter nog vrij klein en zijn voor het eerst gevonden bij archeologische opgravingen bij Nazareth in Israël. In Europa wordt al voor 1492 melding gemaakt van de tuinboon. In Nederland wordt traditioneel de tuinboon met bonenkruid gegeten.

We gaan er vandaag een snack van maken 

 

Tuinboon snack

Tuinboon snack

uit de oven gebakken tuinboon als snack
Prep Time 10 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 40 minutes
Course snack
Cuisine Hollands
Servings 4 personen
Calories 0.16 kcal

Equipment

  • oven
  • vergiet

Ingredients
  

  • 1 pot tuinbonen
  • 1 spinsel peper
  • 1 spinsel zout
  • 1 eetlepel paprikapoeder

Instructions
 

  • neem 1 grote pot tuinbonen
    Tuinboon snack
  • aan de kook brengen
    Tuinboon snack
  • oven voor verwarmen op 200 graden
    Tuinboon snack
  • zeef klaar zetten .
    vergiet
  • Als het water kookt 2 minuten laten door koken
    Tuinboon snack
  • afgieten
    Tuinboon snack
  • Even goed droog deppen met een keukenrol doekje
    Tuinboon snack
  • klein beetje olie erover
    Tuinboon snack
  • peper ,zout en paprikapoeder zodat ze goed rood zijn
    Tuinboon snack
  • op de bakplaat met bak papier voor 30 minuten op 200 graden
    Tuinboon snack
  • Klaar een lekkere gezonde snack
    Tuinboon snack
Keyword snack, tuinboon
5 1 vote
Artikelbeoordeling
Abonneer
Abonneren op
guest
0 Reacties
Inline Feedbacks
View all comments
Gepaneerde karbonaden
10 mei 2024
Heerlijk gepaneerde karbonaden.gebraden vanuit de pan
Tortilla Boursin,salami en veldsla
07 oktober 2023
Heerlijke Tortilla Boursin en salami
Gyoza Japans dumpling
16 augustus 2023
Gyoza Japans dumpling
Rode curry met wokgroenten en witte rijst
05 augustus 2023
Rode curry met wokgroenten en witte rijst
slagroom knoflookboter
02 augustus 2023
Heerlijke slagroom knoflookboter voor op toast of stokbrood
Rookworst spek shots
05 juli 2023
rook worst met boursin en ontbijtspek
Gevulde kippenbol
28 juni 2023
Gevulde kippenbol Heerlijke gevulde kipfilet met gehakt en groenten. Een leuke nieuwe presentatie waarin...
Pickled eggs
29 april 2023
Pickled eggs, gepekelde uien
Gekruide kip met mie of tortilla
05 april 2023
Gekruide kip met Mie of tortilla
Varkenshaas met spek en kastanjechampignons uit de oven
15 maart 2023
Varkenshaas met spek en kastanjechampignons uit de oven
0
Ik zie u idee / melding graag te gemoed , Geef uw commentaar hier.x