Startpagina

Sinds 2010

Tuinboon snack

Startpagina Hinskens

Voor jong en oud

Tuinboon snack

tuinbonen zijn lekker en gezond.

De tuinboon of labboon (Vicia faba) is een plant die behoort tot de vlinderbloemenfamilie (Leguminosae of Fabaceae) en de onderfamilie Papilionoideae respectievelijk Faboideae daarvan. Ook de veldbonen: paardenboon en wierboon (Vicia faba subsp. equina Perj.), duivenboon (Vicia faba subsp. minor) en waalse boon (Vicia faba subsp. major Harz; waartoe ook de tuinboon behoort) behoren tot dezelfde soort en worden als veevoer geteeld. Een molleboon is een typische Groningse lekkernij, die ook op Java en China wordt gegeten. Tuinbonen worden al zeer lang verbouwd en werden al in 6000 v.Chr. in het Middellands Zeegebied gegeten. De zaden waren toen echter nog vrij klein en zijn voor het eerst gevonden bij archeologische opgravingen bij Nazareth in Israël. In Europa wordt al voor 1492 melding gemaakt van de tuinboon. In Nederland wordt traditioneel de tuinboon met bonenkruid gegeten.

Wij gaan er vandaag een snack van maken 

Tip ik maak hierbij gebruik van een  handige verstelbare zeef

wilt u die ook ? Dan kan u deze hier bestellen 

verstelbare zeef

Tuinboon snack

Tuinboon snack

uit de oven gebakken tuinboon als snack
Prep Time 10 mins
Cook Time 30 mins
Total Time 40 mins
Course snack
Cuisine Hollands
Servings 4 personen
Calories 0.16 kcal

Equipment

  • oven
  • vergiet

Ingredients
  

  • 1 pot tuinbonen
  • 1 spinsel peper
  • 1 spinsel zout
  • 1 eetlepel paprikapoeder

Instructions
 

  • neem 1 grote pot tuinbonen
    Tuinboon snack
  • aan de kook brengen
    Tuinboon snack
  • oven voor verwarmen op 200 graden
    Tuinboon snack
  • zeef klaar zetten .
    vergiet
  • Als het water kookt 2 minuten laten door koken
    Tuinboon snack
  • afgieten
    Tuinboon snack
  • Even goed droog deppen met een keukenrol doekje
    Tuinboon snack
  • klein beetje olie erover
    Tuinboon snack
  • peper ,zout en paprikapoeder zodat ze goed rood zijn
    Tuinboon snack
  • op de bakplaat met bak papier voor 30 minuten op 200 graden
    Tuinboon snack
  • Klaar een lekkere gezonde snack
    Tuinboon snack
Keyword snack, tuinboon
Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on pinterest
Pinterest
Share on whatsapp
WhatsApp
Share on email
Email
Tuinboon snack
5 1 vote
Artikelbeoordeling
Abonneer
Abonneren op
guest
0 Reacties
Inline Feedbacks
View all comments

De recepten van Mijn-keuken zijn gratis.
Ook de website is gratis. Doneer een kop koffie voor de moeite

Fit chef family,

het kookboek voor het hele gezin.leuke recepten leuk om te doen

fit chef family