cropped-wp3cce90b8-e1572888879923.png

startpagina Hinskens

Frisse ijsbergsla met yoghurt dressing

Jouw winkel pagina

Website en recepten GRATIS. Maar wil je ons helpen doe dan en kleine donatie
Frisse ijsbergsla met yoghurt dressing

IJsbergsla of ijssla (Lactuca sativa) is een slasoort die begin 20e eeuw in Californië (VS) geïntroduceerd werd onder de naam “Iceberg”. Deze naam kreeg de soort vanwege het transporteren van de sla per trein van de west- naar de oostkust waarbij voor de houdbaarheid een berg ijs op de sla werd gedaan. De bladeren zijn lichtgroen van kleur en veelal iets doorzichtig. De bladeren vormen een gesloten krop, de randen kunnen krullend uiteen staan maar kunnen ook strak om de krop ‘gevouwen’ zijn.Dit recept is ijsbergsla met een heerlijke yoghurt dressing. met de optie koolhydraat arm of met koolhydraten

Frisse ijsbergsla met yoghurt dressing

Frisse ijsbergsla met yoghurt dressing

Frisse ijsbergsla met yoghurt dressing
Prep Time 5 minutes
Cook Time 5 minutes
Total Time 10 minutes
Course Bijgerecht
Cuisine Hollands
Servings 2 personen
Calories 20 kcal

Equipment

  • kom
  • citrus pers
  • zeef

Ingredients
  

  • 1/2 kr ijsbergsla
  • 1 eetlepel keuken zout
  • 1/2 part citroen
  • 1 stuk sinaasappel
  • 1 beker magere yoghurt
  • 3 eetlepels suiker optioneel

Instructions
 

  • Haal het hart uit de krop.
    Frisse ijsberigsla met yoghurt dressing
  • Pak de krop vast en sla met de kont op de snijplank
    Frisse ijsbergsla met yoghurt dressing
  • De zij takken zijn nu gebroken
    Frisse ijsbergsla met yoghurt dressing
  • Maak met een draaiende beweging het hart los
    Frisse ijsbergsla met yoghurt dressing
  • Het hart gooit u weg
    Frisse ijsbergsla met yoghurt dressing
  • de hart loze krop
    Frisse ijsbergsla met yoghurt dressing
  • snij de krop door de helft . bewaar de andere helft in de koelvak
    Frisse ijsbergsla met yoghurt dressing
  • verwijder het buitenste blad
    Frisse ijsbergsla met yoghurt dressing
  • snij de helft in 6 grove stukken lengte en breedte (wilt u het fijner meer snijden)
    Frisse ijsbergsla met yoghurt dressing
  • Doe de sla in de vergiet en spoel de sla goed uit en haal deze gelijk uit elkaar
    Frisse ijsbergsla met yoghurt dressing
  • goed uit laten lekken
    Frisse ijsbergsla met yoghurt dressing
  • alles in de kom en strooi er een eetlepels zout over
    Frisse ijsbergsla met yoghurt dressing
  • per 1 sinasappel uit
    Frisse ijsbergsla met yoghurt dressing
  • snij de citroen door de helft en pers de helft uit ander helft in het koelvak bewaren
    Frisse ijsbergsla met yoghurt dressing
  • de uitgeperste sap van beide vruchten
    Frisse ijsbergsla met yoghurt dressing
  • doe een halve pak yoghurt in de kom
    Frisse ijsbergsla met yoghurt dressing
  • OPTIONEEL; als je de yoghurt te zuur vind kan je er wat suiker bij doen maar dan is het niet koolhydraatarm meer
    Frisse ijsbergsla met yoghurt dressing
  • Als je suiker toevoegt goed omroeren
    Frisse ijsbergsla met yoghurt dressing
  • doe de sinasappel en de citroensap erbij
    Frisse ijsbergsla met yoghurt dressing
  • opkloppen en giet het over de sla zet het weg minimaal een half uur in de koelkast
    Frisse ijsbergsla met yoghurt dressing
  • heerlijk bij de maaltijd eet smakelijk
    Frisse ijsbergsla met yoghurt dressing
Keyword ijsbergsla, ijsbersla yogurt
0 0 votes
Artikelbeoordeling
Abonneer
Abonneren op
guest
0 Reacties
Inline Feedbacks
View all comments
Tortilla Boursin,salami en veldsla
07 oktober 2023
Heerlijke Tortilla Boursin en salami
Gyoza Japans dumpling
16 augustus 2023
Gyoza Japans dumpling
Rode curry met wokgroenten en witte rijst
05 augustus 2023
Rode curry met wokgroenten en witte rijst
slagroom knoflookboter
02 augustus 2023
Heerlijke slagroom knoflookboter voor op toast of stokbrood
Rookworst spek shots
05 juli 2023
rook worst met boursin en ontbijtspek
Gevulde kippenbol
28 juni 2023
Gevulde kippenbol Heerlijke gevulde kipfilet met gehakt en groenten. Een leuke nieuwe presentatie waarin...
Pickled eggs
29 april 2023
Pickled eggs, gepekelde uien
Gekruide kip met mie of tortilla
05 april 2023
Gekruide kip met Mie of tortilla
Varkenshaas met spek en kastanjechampignons uit de oven
15 maart 2023
Varkenshaas met spek en kastanjechampignons uit de oven
knoflook soep
01 februari 2023
romige knoflook soep
0
Ik zie u idee / melding graag te gemoed , Geef uw commentaar hier.x