Startpagina

Sinds 2010

Gebakken ijsbergsla met kip kerrie en ananas

Startpagina Hinskens

Voor jong en oud

Gebakken ijsbergsla met kip kerrie en ananas

Gebakken ijsbergsla met kip kerrie en ananas.

Gebakken sla.iets wat je niet dagelijks voorbij ziet komen.
Ondanks dat je het eerst voor kookt is roman en ijsbergsla goed te gebruiken in dit recept.

Goede groenten aangevuld met heerlijk kip kerrie en de zoete ananas. koolhydraat arm en gezond

Gebakken ijsbergsla met kip kerrie en ananas

Gebakken ijsbergsla met kip kerrie en ananas

Gebakken ijsbergsla met kip kerrie en ananas
Prep Time 20 mins
Cook Time 30 mins
Total Time 50 mins
Course Hoofdgerecht
Cuisine Hollands
Servings 4 persone
Calories 45 kcal

Equipment

  • pan
  • wok
  • vergiet
  • snijplank
  • schuimspaan

Ingredients
  

  • 1 krop ijsbergsla
  • 2 stronken prei
  • 1 bosje lenten ui
  • 2 stuks uien
  • 5 stuks kipfilet
  • 1 stuk groenten bouillon blokje 500 cl water erbij
  • 50 gram Boter
  • 1 strooisel kip kruiden
  • 1 strooisel kerrie kruiden

Instructions
 

  • verwijder het hart van de krop
    Frisse ijsberigsla met yoghurt dressing
  • sla met de kont hard op de snijplank
    Frisse ijsbergsla met yoghurt dressing
  • zodat de stronken breken
    Frisse ijsbergsla met yoghurt dressing
  • verwijder het hart
    Frisse ijsbergsla met yoghurt dressing
  • hartloze krop
    Frisse ijsbergsla met yoghurt dressing
  • snij het in kleine stukken
    Frisse ijsbergsla met yoghurt dressing
  • in de vergiet goed omspoelen en uit laten lekken
    Frisse ijsbergsla met yoghurt dressing
  • Doe 75 gram boter in de pan
    boter
  • snij de uien de prei en de lente ui in stukjes en bak dit
    Gebakken ijsbergsla met kip kerrie en ananas
  • snij de kipfilet in stukken
    kipfilet
  • kipkruiden en kerrie kruiden
    kipfilet
  • Goed in de kerrie zetten
    kipfilet kerrie
  • Als alles lekker is gebakken vuur laag
    Gebakken ijsbergsla met kip kerrie en ananas
  • doe de sla erbij vul aan met 500 cl groenten bouillon. Deksel op de pan vuur half hoog door koken tot 4 a 5 minuten
    Gebakken ijsbergsla met kip kerrie en ananas
  • Bak de kip kerry
    Gebakken ijsbergsla met kip kerrie en ananas
  • snij de annas in stukken
    ananas
  • pak een schuimspaan
    Gebakken ijsbergsla met kip kerrie en ananas
  • zet van beide pannen het vuur laag doe 1 voor 1 een schep groente van pan 1 naar pan 2
    Gebakken ijsbergsla met kip kerrie en ananas
  • groente toevoegen aan de kip
    Gebakken ijsbergsla met kip kerrie en ananas
  • Goed omwentelen
    Gebakken ijsbergsla met kip kerrie en ananas
  • ananas erbij omwentelen
    Gebakken ijsbergsla met kip kerrie en ananas
  • pan op tafel
    Gebakken ijsbergsla met kip kerrie en ananas
  • eet smakelijk
    Gebakken ijsbergsla met kip kerrie en ananas
Keyword ananas, gebakken sla, hete kip, ijsbergsla, kip keririe
Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on pinterest
Pinterest
Share on whatsapp
WhatsApp
Share on email
Email
Gebakken ijsbergsla met kip kerrie en ananas
0 0 votes
Artikelbeoordeling
Abonneer
Abonneren op
guest
0 Reacties
Inline Feedbacks
View all comments

De recepten van Mijn-keuken zijn gratis.
Ook de website is gratis. Doneer een kop koffie voor de moeite

Fit chef family,

het kookboek voor het hele gezin.leuke recepten leuk om te doen

fit chef family