cropped-wp3cce90b8-e1572888879923.png

startpagina Hinskens

Gevulde uien met gehakt en suger snaps

Jouw winkel pagina

Website en recepten GRATIS. Maar wil je ons helpen doe dan en kleine donatie
Gele bloemkoolrijst door middel van kurkuma met gevulde uien en suger snaps

Gevulde uien met gehakt in combinatie met gele bloemkool rijst en sugar snaps. Een heerlijk laag koolhydraat arm gerecht wat rijkelijk is aan smaak. De variatie in deze maaltijd is heerlijk. van zacht mals gehakt tot wat pittiger en daarnaast de rijk gevulde groenten in het gerecht. Voor meer gerechten kijkt u op mijn keuken

Voor presentatie

Gele bloemkoolrijst met gevulde uien gehakt en suger snaps

Gele bloemkoolrijst doormiddel van kyrkuma met gevulde uien met gehakt en suger snaps
Prep Time 1 hour
Cook Time 1 hour
Total Time 2 hours
Course Hoofdgerecht
Cuisine Hollands
Servings 4 personen
Calories 45 kcal

Equipment

  • wok
  • steelpan
  • braadpan
  • bord
  • foodprocessor

Ingredients
  

  • 1 kg rundergehakt
  • 6 stuk uien
  • 1 stronk basilicum vers plant
  • 1 stronk koriander plant
  • 1 pak tomatenblokjes Heinz
  • 1 stuk bloemkool
  • 2 eetlepels kurkuma
  • 2 koffielepels sambal
  • 1 scheut gember siroop
  • 1/2 zakje gehakt kruiden
  • 1 scheut zoete woksaus
  • 1 scheut ketjap mannis (soja saus)
  • 2 blikjes tomaten puree Delmonde
  • 1 zak suger snaps

Instructions
 

  • Verzamel al je ingredient
    presentatire
  • haal het blad van de bloemkool snijd de dikste stronk weg.En verklein de roosjes
    bloemkool
  • Maal de bloemkool met het sikkelmes
    bloemkoolrijst
  • snijd de kop en de kont van het ui en verwijder de schil. Snij de ui van kop tot staart voor de helft in
    uien
  • kook de uien voor 12 minuten
    uien koken
  • neem ongeveer 250 gram van de kilo gehakt apart
    gehakt
  • doe er tomatenblokjes van heinz bij ongeveer een kwart pakje
    tomatenblokjes heinz
  • ruim verdelen
    Voor presentatie
  • doe er een handje bloemkool rijst bij
    Voor presentatie
  • snij de verse basilicum fijn
    basilicum
  • meng alles heel goed
    vullen
  • neem de uien uit de pan en laad ze even wat afkoelen
    uien
  • trek voorzichtig de rokken los zorg ervoor dat dit heel blijft .Vul de rok 1 helft met het gehakt mengsel en rol het op zodat de andere helft alles afsluit
    uienschil/rok
  • Resultaat een gevulde ui
    gevulde ui
  • Vul een kom met warm water en doe de blikje tomaten puree erbij
    saus
  • Goed mengen voeg wat olijf olie toe
    saus
  • leg de gevulde uien in de pan en giet het toematenpuree mengsel in de pan heb je iets te weinig gemaakt vul het aan met water
    ui in saus
  • Leg over het geheel een bord. zo gaan de uien niet zweven en spetteren en verlies wordt verminderd
    bord op ui
  • even aan de kook brengen deksel op de pan en 1 uur laten sudderen
    stoof gerechten
  • wat olie in de pan Bloemkool rijst in de wok kurkuma erover sambal erbij
    kurkuma
  • kook de suger snaps voor ongeveer 5 minuten
    suger snap
  • zet het gehakt op doe er de slagers gehakt kruiden bij. een scheut woksaus een scheut gember stroop
    gehakt
  • doe de vers gesneden koriander bij de bloemkoolrijst erbij
    mengen
  • sambal erbij en maak een
    gele bloemkoolrijst
  • Als het gehakt te veel vocht bevat tap dit dan af en gooi dit weg
    gehakt
  • Na een 1 sudderen
    uien
  • Serveer met een gekookt eitje
    Voor presentatie
  • eet smakelijk
    gevulde uien met gele bloemkool rijst
Keyword bloemkoolrijst, gele bloemkool rijst, gevulde uien
5 1 vote
Artikelbeoordeling
Abonneer
Abonneren op
guest
0 Reacties
Inline Feedbacks
View all comments
Gepaneerde karbonaden
10 mei 2024
Heerlijk gepaneerde karbonaden.gebraden vanuit de pan
Tortilla Boursin,salami en veldsla
07 oktober 2023
Heerlijke Tortilla Boursin en salami
Gyoza Japans dumpling
16 augustus 2023
Gyoza Japans dumpling
Rode curry met wokgroenten en witte rijst
05 augustus 2023
Rode curry met wokgroenten en witte rijst
slagroom knoflookboter
02 augustus 2023
Heerlijke slagroom knoflookboter voor op toast of stokbrood
Rookworst spek shots
05 juli 2023
rook worst met boursin en ontbijtspek
Gevulde kippenbol
28 juni 2023
Gevulde kippenbol Heerlijke gevulde kipfilet met gehakt en groenten. Een leuke nieuwe presentatie waarin...
Pickled eggs
29 april 2023
Pickled eggs, gepekelde uien
Gekruide kip met mie of tortilla
05 april 2023
Gekruide kip met Mie of tortilla
Varkenshaas met spek en kastanjechampignons uit de oven
15 maart 2023
Varkenshaas met spek en kastanjechampignons uit de oven
0
Ik zie u idee / melding graag te gemoed , Geef uw commentaar hier.x